Az alkalmak során sok mozgással, alkotással dolgozunk, különböző művészeti ágak bevonásával (ezek lehetnek tánc, rajz-festés, színház, plasztika, hang, kreatív írás, stb).

Rövid megérkezés és bemelegítés után egy választott témához kapcsolódó gyakorlatokat kínálunk fel, melyek egymásba fűződnek, a különböző eszközök váltakozásával. Így megszólítjuk szavak nélküli élményeinket, tudatosan el nem érhető elakadásainkat és erőforrásainkat.

Hangsúlyt fektetünk az egymásra hangolódásra, és egy elfogadó közeg megteremtésére.

Az alkotás öröme, a csoport aktív együttléte segítségével közelítjük meg a témákat és keressük egyéni válaszainkat.

Semmilyen előzetes tapasztalat nem szükséges.