Érdekel az IKT?

Elakadást tapasztalsz az életed valamelyik területén és változtatni szeretnél ezen? Élményeken keresztül szeretnéd megközelíteni a problémáid? Szeretnél változtatni a saját testedhez fűződő viszonyodon?

Neked ajánljuk az IKT módszert, ha…

élményt keresel, és...

  • mozgáson és művészeti ágakon keresztül töltődnél
  • szívesen kalandoznál egy csoport keretein belül az alkotás lehetőségei között
  • felfrissítenéd kreativitásodat
  • a testeddel szeretnél élő kapcsolatban maradni
  • kipróbálnál valami újat
  • adnál egy esélyt a módszernek és az önismeretnek
  • találkoznál hasonló érdeklődésűekkel

foglalkoztat az önismeret, és...

  • a művészeti önkifejezésben kiteljesednél
  • mozgás és kifejezés kapcsán szeretnél tapasztalatot szerezni önmagadról
  • szeretnél a testeddel mélyebb kapcsolatba kerülni
  • több, akár szokatlan módon is rátekintenél magadra
  • javítanál a kapcsolatteremtési lehetőségeiden, szokásaidon
  • kapcsolódásokon keresztül és mások visszajelzéseiből is tanulnál magadról
  • fejlődnél, új utakat járnál be a kreativitásod segítségével

készen állsz a terápiára, és...

  • tudod, vagy úgy sejted, hogy van egy nagyobb téma, nehézség amit szívesen átdolgoznál
  • kihívást jelent a testeddel kapcsolatban lenni
  • szeretnéd úgy élni az életed, ahogy azt te szeretnéd
  • verbális önismereti lehetőségek, terápiák nem érték el azt, amit szeretnél
  • egy hosszabb folyamatot szeretnél magad megismerésére
  • szeretnél a módszerrel és a benne rejlő lehetőségekkel alaposan megismerkedni

A módszerről röviden

Az Egyesület egy olyan módszert fejlesztett ki – és biztosít ennek mentén különféle programokat – mely egyedülálló itthon, de európai viszonylatban is. A mozgást más alkotó tevékenységekkel ötvözve kínál arra lehetőséget, hogy jobban megismerjük önmagunkat, zavaró életeseményeket dolgozzunk fel. A személyes bontakozást segítő módszert csoportban, vagy egyéni munka során egyaránt alkalmazzák képzett szakembereink. A megközelítésünk nem az alkotások, a mozgás művészi, esztétikai minőségére fókuszál, hanem arra a lelki folyamatra, ami ezzel együtt jár. Ehhez az összes érzékszervet mobilizáljuk, a testi élményeken keresztül az egész embert szólítjuk meg. Így test, lélek és gondolat egyensúlyba kerül. Programjaink során elsősorban a kommunikáció (szóbeli, alkotásokon, mozgáson keresztül) és a kapcsolat (csoportvezető és te, illetve a csoport tagjai) mentén nyílik lehetőség az adott élethelyzet átdolgozására. Összességében az a cél, hogy olyan életet tudj élni, amilyet szeretnél.

Milyen lehetőségeket kínálunk?

Élmény

 Rövid (2-4 órás) csoportalkalmak, melyek feltöltődést kínálnak, kapcsolatba kerülhetsz másokkal, szabadon mozoghatsz vagy alkothatsz. Felfrissülhetsz, szerezhetsz magadnak egy kellemes napot és kipróbálhatod a módszert. Új érdeklődők és régi tagok egyaránt találkozhatnak itt, főként mozgásos és közösségi programokon.

Önismeret

Jellemzően egy előre jelzett témát járhatsz körbe a csoport többi tagjával közösen néhány alkalmon keresztül (1-10 alkalom, 4-7 óra). A módszer által kínált mozgásos és alkotó folyamatokat követően beszélünk az élményekről. Igyekszünk megérteni, hogy mit jelent neked egy-egy mozdulat, mi történt egy közös táncban, milyen érzéseket kelt benned egy elkészült alkotás.

Terápia

Mindenki kerülhet olyan élethelyzetbe, amikor jól jöhet a segítség, hogy rálásson nehézségeire és keresse a továbbmozdulás lehetőségeit. Erre érdemes hosszabb időt szánni, hiszen személyiségünk is évek alatt alakult, időre van szükségünk a változásokhoz is. Indítunk ilyen céllal 1-2 éves csoportokat, illetve pszichológus, pszichoterapeuta tagjaink egyéni terápiákat is tartanak. Az egyéni terápia hossza függ az igényeidtől, 10 alkalmastól akár a több éves folyamat is lehetséges. Hogy neked, melyik lehet az adott helyzetben a megfelelő, azt egy személyes beszélgetés során át tudjuk tekinteni.

Aktuális programok

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Ha szeretnél tőlünk híreket kapni, kapcsolatban maradni, akkor itt tudsz feliratkozni. Ígérjük, hogy nem fogunk naponta üzenetet küldeni. Hírleveleink havonta jelennek meg, amitől csak különleges esetben térünk el, akkor is max. havi 2 üzenet érkezik tőlünk.