A folyamat segít közelebb kerülni valódi vágyaidhoz, szükségleteidhez, miközben megtapasztalod, hogyan tudsz egyensúlyt találni a saját utad és mások elvárásai között. Itt a mozdulatokon keresztül kapcsolódhatsz önmagadhoz, felfedezheted a tested bölcsességét, és megtanulhatsz kapcsolódni az érzéseiddel.
Neked szól a csoport, ha:
– kíváncsi vagy arra, mit mesélhet rólad a mozdulat, amikor figyelmet adsz neki
– fontos számodra az öngondoskodás és a belső egyensúly
– szeretnél megállni, figyelni magadra
– sokat agyalsz, kattogsz, olykor azt érzed nem is vagy jelen
– gyakran egyedül érzed magad
– szeretnél kapcsolódni másokkal, és élvezni a közösség támogató erejét
Mit adhat neked a csoport?
– élményt, ahol önmagadat őszintén kifejezheted, miközben másokkal is kapcsolódhatsz
– elfogadó, megtartó légkört
– lehetőséget, hogy megfigyelhesd az érzéseidre, testérzeteidet
– teret, ahol megengedheted magadnak a játékosságot, a mozdulatot és a kísérletezést, miközben a belső ritmusodhoz igazodsz
– egy utat, ahol közelebb kerülsz önmagadhoz, megtapasztalhatod a belső egyensúlyt, a nyugalmat és a valódi jelenlét örömét,
– lehetőséget arra, hogy ne csak gondolkodj, hanem érezd is a válaszokat
A folyamat során az IKT elemei, a mozdulat, a tánc, kreatív játékok és az alkotás (rajz, festés, agyagozás) révén lehetőséged nyílik, hogy a tested és a lelked mélyebb rétegeiben is kapcsolatba kerülj önmagaddal.
Időpontok: Kéthetente keddenként 17.00 és 21.00 között a következő napokon:
2026 február 3., február 17., március 3., március 17., március 31., április 14., április 28., május 12., május 26., június 9.
Helyszín: Óhegy Klubház (1037 Bp, Toronya u. 33.)
Részvételi díj: 12.000 Ft/alkalom, alkalmanként fizetendő, de lehet egyben is.
Early bird árak (2026.január 16-ig jelentkezés esetén): 10.000 Ft/alkalom
A részvételi díj tartalmazza a használt művészeti eszközök díját is.
A csoportba kerülést megelőzi egy 50 perces online beszélgetés, melynek díja 8.000 Ft
Csoportlétszám: minimum 8, maximum 16 fő
A csoportot vezetik:
-Hoffer Szilvia, integrált kifejezés- és táncterápiás csoportvezető jelölt, képzésben lévő Integral Core Dynamics practitioner, testtudat fókuszú, relaxációs egyéni, pár- és családterapeuta, addiktológiai szakember
– Sági Csenge, mentálhigiénés szakember, alkalmazott színházi szakember
A csoportvezetés Tormássy Krisztina pszichológus, szervezetfejlesztő, kiképző integrált kifejezés- és táncterapeuta rendszeres szupervíziója mellett zajlik.
Jelentkezés: http://bit.ly/4pZnGF5
Érdeklődés: maradsz5@gmail.com, illetve Hoffer Szilvia, Tel.: 30-341-1191
Facebook esemény: https://fb.me/e/62MoEWNXo
Jelentkezés határideje: 2026. január 23.
Integrált Kifejezés- és Táncterápiás Egyesület
1158 Budapest, Adria utca 51.
E-mail: info@ikte.hu
Tel.: +36 20 317 6964 (Kiss Tibor Cece, alelnök)
Adószámunk:
18217861-1-42
Európai uniós adószám:
HU18217861
Felnőttképzési nyilvántartási szám:
B/2020/002522
Bankszámlaszámunk:
Magnet Bank 16200209-17070971
Képző-sajátélmény csoport
Scroll to top
