
A folyamat segít közelebb kerülni valódi vágyaidhoz, szükségleteidhez, miközben megtapasztalod, hogyan tudsz egyensúlyt találni a saját utad és mások elvárásai között. Itt a mozdulatokon keresztül kapcsolódhatsz önmagadhoz, felfedezheted a tested bölcsességét, és megtanulhatsz kapcsolódni az érzéseiddel.
Neked szól a csoport, ha:
- kíváncsi vagy arra, mit mesélhet rólad a mozdulat, amikor figyelmet adsz neki
- fontos számodra az öngondoskodás és a belső egyensúly
- szeretnél megállni, figyelni magadra
- sokat agyalsz, kattogsz, olykor azt érzed nem is vagy jelen
- gyakran egyedül érzed magad
- szeretnél kapcsolódni másokkal, és élvezni a közösség támogató erejét
Mit adhat neked a csoport?
- élményt, ahol önmagadat őszintén kifejezheted, miközben másokkal is kapcsolódhatsz
- elfogadó, megtartó légkört
- lehetőséget, hogy megfigyelhesd az érzéseidre, testérzeteidet
- teret, ahol megengedheted magadnak a játékosságot, a mozdulatot és a kísérletezést, miközben a belső ritmusodhoz igazodsz
- egy utat, ahol közelebb kerülsz önmagadhoz, megtapasztalhatod a belső egyensúlyt, a nyugalmat és a valódi jelenlét örömét,
- lehetőséget arra, hogy ne csak gondolkodj, hanem érezd is a válaszokat
A folyamat során az IKT elemei, a mozdulat, a tánc, kreatív játékok és az alkotás (rajz, festés, agyagozás) révén lehetőséged nyílik, hogy a tested és a lelked mélyebb rétegeiben is kapcsolatba kerülj önmagaddal.
Időpontok: Minden kedden 17.00 és 21.00 között a következő napokon:
2026 április 7., április 14., április 21., április 28., május 5., május 12., május 19., május 26., június 2., június 9.
Helyszín: Óhegy Klubház (1037 Bp, Toronya u. 33.)
Részvételi díj: 12.000 Ft/alkalom, alkalmanként fizetendő, de lehet egyben is. A folyamatban való részvétel 10 alkalomra szóló anyagi elköteleződést jelent.
A részvételi díj tartalmazza a használt művészeti eszközök díját is.
A csoportba kerülést megelőzi egy 50 perces online beszélgetés, melynek díja 8.000 Ft
Csoportlétszám: minimum 8, maximum 16 fő
A csoportot vezetik:
Hoffer Szilvia, integrált kifejezés- és táncterápiás csoportvezető jelölt, képzésben lévő Integral Core Dynamics practitioner, testtudat fókuszú, relaxációs egyéni, pár- és családterapeuta, addiktológiai szakember
Sági Csenge, mentálhigiénés szakember, alkalmazott színházi szakember
Módszertani bemutató alkalmat tartunk március 3.-án és 17.-én. Bővebb információ:
– https://www.facebook.com/kekpont, illetve
– https://www.facebook.com/szilvia.hoffer
Ajánlott adomány 7000 Ft.
A csoportvezetés Tormássy Krisztina pszichológus, szervezetfejlesztő, kiképző integrált kifejezés- és táncterapeuta rendszeres szupervíziója mellett zajlik.
Jelentkezés: sagicsengekekpont@gmail.com
Érdeklődés: Hoffer Szilvia, Tel.: 30-341-1191
Facebook esemény: https://fb.me/e/5ny6DaKSF
Jelentkezés határideje: 2026. március 20.